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【米雅心靈旅程】是一個專門為迷失心靈的人所設計的，在人生的道路上總有一些不知所措的時刻，而我將協助你找到自己的力量。我們都知道愛自己很重要，找到自己的人生方向很重要，但是你知道怎麼做嗎？在這裡我會分享很多的方式，讓你在身心靈上有所成長，讓你找到屬於你的豐盛與成功的人生。
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Monday Mar 09, 2020
Monday Mar 09, 2020
不知道你是否是三分鐘熱度的人呢？我以前是一個很三分鐘熱度的人，無法太堅持一件事，如果要減肥，都會想說，明天再開始吧！如果要計畫一件事情，總是三個月後還沒有做，我是如何從三分鐘熱度，變成可以持續一件事情呢？我透過這樣的方式，改變了一些舊有的習慣，像是養成運動的習慣，或是大大減少滑手機的時間，讓我有更多的時間去做更多我喜歡的事情。 最後一樣有帶一個簡單的冥想歐！
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